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寒露节气注意事项寄语
2022-09-25

冬吃萝卜、夏吃姜、红薯通便调肠胃,寒露已至,昼夜温差较大,宜注意防寒、保暖防感冒,膳食合理,规律、预防肠道疾病!

寒露时节可以用热水泡脚,可以有效减少下肢酸痛发生,缓解疲劳;天气寒冷,老人、儿童和体质较弱的人要注意防寒保暖;可以适当锻炼,提高身体免疫力;平时可以多喝淡盐水,能更好的补充身体缺失的水分;坚持早睡早起,良好的生活习惯能更好地修养身心;也可以多喝一些润肺的汤或者粥

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